Добиться подобного можно, только освоив главный принцип системы правильное дыхание. На фото видна разница в объемах за три месяца работы, на весах были аналогичные перемены. Важная роль в упражнениях отводится не только насыщению кислородом крови, но и снижением влияния углекислого газа на организм. Стараюсь все делать по книге, не переедаю. Фото результаты до и после тех, кто опробовал систему, наглядно демонстрируют успешную работу.
Нравится показать список оценивших.
Пробую заниматься уже третью неделю.
Гипервентиляция лёгких подразумевает задержку дыхания, вследствие чего, происходит перераспределение зон активации.
Но несмотря на результаты мне сам по себе очень нравиться бодифлекс, у меня каждый день отличное настроение и прекрасное самочувствие.
Девочки занимайтесь и помните про планку, это волшебно как она тренирует.
Результат был бы лучше, если б я не трескала все подряд и на ночь и занималась.
Стройное подтянутое тело, энергичность и легкость движений, здоровье все это может принести бодифлекс.